Tak disangka, ternyata 5 kebiasaan sepele ini bisa bikin wanita sulit hamil lho, no.3 perlu diwaspadai

Ada beberapa faktor yang pengaruhi kesuburan seseorang. Sebuah pasangan yang baru menikah hal pertama yang menjadi dambaan mereka tentunya kehadiran buah hati dong ya. Adanya si kecil di dalam keluarga adalah satu karunia tersendiri yang diberikan oleh Yang Kuasa untuk membuat suasana rumah jadi lebih rame dan tentunya juga bisa jadi lebih menarik ya.

Ehm, namun seringkali keinginan newlywed ini nggak berjalan sesuai apa yang udah mereka rencanakan nih. Ada banyak faktor yang mempengaruhi mereka dalam keinginannya memiliki keturunan. Hal ini bisa aja disebabkan oleh ceweknya yang kurang subur dan bahkan nggak jarang sih malah si cowoknya yang kurang subur. Namun, ada pula faktor-faktor kebiasaan yang justru membuat seorang wanita itu sulit untuk hamil. Dan berikut adalah kebiasaan yang cukup sepele sebenarnya, namun perlu kalian waspadai karena bisa membuat kalian sulit untuk hamil. 

1. Merokok

Kebiasaan yang membuat perempuan sulit hamil adalah merokok. Pada seorang wanita, ternyata merokok dapat meningkatkan masalah dengan saluran tuba, termasuk peningkatan risiko kehamilan ektopik atau hamil di luar rahim. Selain itu, merokok juga bisa meningkatkan risiko perubahan serviks, termasuk juga mengenai masalah yang sering dialami oleh beberapa wanita yakni kanker serviks. Bukan hanya itu, merokok ternyata juga bisa merusak telur saat mereka akan berkembang di ovarium serta bisa pula meningkatkan risiko keguguran.

2. Terlalu banyak konsumsi kafein

Bukan hanya merokok, namun kebiasaan seorang wanita yang sering minum kopi ternyata juga sangat berbahaya untuk kesuburannya. Dari beberapa penelitian ditemukan bahwa mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari dapat mengurangi kesuburan dan dapat meningkatkan risiko keguguran. Lebih dari 300 mg setara dengan dua cangkir kopi atau enam cangkir teh kental atau cola berkafein.

3. Kurang tidur

Ini adalah salah satu hal yang perlu diwaspadai oleh seorang wanita. Karena dari beberapa penelitian telah membuktikan bahwa kebiasaan tidur yang buruk dapat berdampak pada terjadinya menstruasi yang tidak teratur.

Dan ternyata menstruasi yang tak teratur inilah yang akan menyebabkan gejala ketidak suburan dan mempersulit terjadinya kehamilan.Selain itu, sebuah penelitian lain menemukan jika peningkatan tingkat keguguran di kalangan perawat yang bekerja shift malam sangatlah tinggi. Bahkan bukah hanya masalah kesuburan, namun kebiasaan tidur yang buruk juga dapat menyebabkan masalah berat badan. Kelebihan berat badan inilah yang akan menyebabkan perempuan sulit hamil.

4. Pengemar Junk Food

Junk food ternyata dapat menyebabkan masalah dengan berat badan kita. Dan masalah tersebut ternyata dapat menyebabkan masalah kesuburan dengan tubuh kita. Dengan makan banyak makanan cepat saji sekaligus ternyata juga dapat menyebabkan kenaikan gula darah dalam tubuh kita. Pasalnya, ada sebuah teori yang menyebut bahwa insulin dan kesuburan terhubung, dan ini mungkin tidak baik untuk kesehatan kesuburan kita.

5. Terlalu banyak konsumsi alkohol

Seorang perempuan yang memiliki kebiasaan mengonsumsi tiga atau lebih minuman beralkohol selama seminggu, ternyata cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk bisa hamil. Pasalnya kebiasaan tersebut dapat memicu ketidak suburan seseorang.

BACA SUMBER: